.png)
איך מכינים את הגוך לקראת הלידה?
- adar oron
- 21 באוק׳ 2022
- זמן קריאה 1 דקות
מתרגלים נשימות נכונות (אפשר יחד עם בן הזוג)
מתרגלים מדיטציות, דמיון מודרך והצהרות חיוביות ללידה.
מתרגלים תנועתיות ותנוחות שונות
משתדלים בסוף ההריון להימצא בתנוחות בהן התינוק מתמקם טוב יותר באגן, ניתן להיעזר בכדור ללידה.
Comentarios